تخطى الـ1600 ليرة بأشواط.. هذا سعر الدولار بالسوق!   -   صور مؤثرة.. "كنداكة" السودان توجه تحية للبنان!   -   هذه هي الطرقات السالكة   -   ساحة "النور" في طرابلس.. قبل وبعد تنظيفها! (صور)   -   "لبنان ينتفض" لليوم السادس على التوالي.. إليكم حصاد اليوم (فيديو وصور)   -   عون يدعو الإعلام للتعاون   -   الحريري شدّد على حق الناس في الوصول إلى أشغالها ومدارسها وجامعاتها   -   نقمة على جوليا بسبب زوجها بوصعب.. وأغنية لفنان توفي في 1995 تشعل التظاهرات!   -   عناوين الصحف الصادرة يوم الثلاثاء في 22 شرين الاول 2019   -   بالفيديو: "كم بنت مجنونة بيغاروا"... الراقصة سماهر تخرج عن صمتها   -   "افتحوا الطرقات"   -   الحريري يتصل بـ"قائد الجيش"... وهذا ما طلبه   -  
اليك 5 اطعمة لمحاربة السيلوليت
تمّ النشر بتاريخ: 2014-01-20

معظم النساء يعانين من بروز السيلوليت في مناطق مختلفة من الجسم أبرزها المؤخّرة، الفخذين والأرداف. يعود السيلوليت إلى عدّة أسباب:

  • عوامل هورمونيّة كالأستروجين، الأنسولين والبرولاكتين.
  • إستعدادٌ جينيّ مقترن بالسيلوليت كالعرق، الجنس، توزيع الدهن تحت الجلد والدورة الدموية البطيئة.
  • نمط الحياة: المدخنون، الذين لا يمارسون الرياضة والأشخاص الذي يجلسون أو يقفون في نفس الوضعيّة لمدّة طويلة هم معرّضون للحصول على السيلوليت.
  • التصاميم الضيّقة: الملابس الداخليّة المطاطيّة تمنع سيلان الدم بطريقة جيّدة فتخلق بذلك السيلوليت.
  • النظام الغذائي الغنّي بالدهون، الكاربوهيدرات أو الملح والقليل بالألياف يساهم في خلق كميّة أكبر من السيلوليت.
المأكولات هي: الموز: الموز غنيّ بالبوتاسيوم الذي يساعد على تخفيض إحتباس الماء في الجسم.
 
الماء: رغم أنّه لا يعدّ من فئة المأكولات غير أن الماء يطرد السموم من الجسم، يحارب إحتباس الدم ويساهم في تخفيف الوزن.
الفلفل: خبر سارّ لمحبّات الصاصات الحارّة! الفلفل هو مصدر كبير لفيتامين C و E والبوتاسيوم.
بذور دوّار الشمس: هي مزوّدة بالوتاسيوم، الزينك والفيتامين E.
جذر الزنجبيل: الزنجبيل يساهم في رفع مستوى الأيض ويخفف الشهيّة كما يحسّن الدورة الدمويّة.
موقع الجمهورية  
هل تودّ التعليق على هذا الخبر ؟
comments powered by Disqus
جديد الإعلانات
قسم التصويت
هل تدعم قيام دول " عاصفة الحزم " بعملية برية في اليمن ؟
  نعم
  لا
  لا أدري
  
كود التحقيق: كم هو حاصل 5 + 15 ؟  
  
 
ما يفضّله القراء
الأحدث
من هنا وهناك
الأكثر مشاهدة
آخر التحديثات على الفايسبوك
إعلانات
قسم الكاريكاتير
حالة الطقس
Beirut Weather forecast © weather-wherever.co.uk
جديد الفيديو
ورد الان