"أرقام الموازنة وضعت لتقرّ نهاية حزيـران"   -   ميقاتي: نرفض التعدّي على صلاحيات رئيس الحكومة   -   "ناشيونال انترست": هذه طلبات أميركا من "صنّاع الملوك" في الحرب مع إيران!   -   ريفي : واهِم باسيل وفريقه إذا اعتقد أنه يستطيع أن يهوِّل عليّ بدعواه القضائية   -   "إنتي مين" مسلسل "يشبه" المشاهد   -   خبر سار من الحسن إلى اللبنانيين بشأن المطار.. ما هو؟   -   الفيفا تحسم: كأس العالم 2022 في قطر من 32 فريقا   -   موقف نادر على الملاعب.. اللاعب الابن كسر قلب والده المدرب بهدف قاتل!   -   لمحبي "الهيبة".. هل من موسم رابع؟   -   الاخبار: الامتحانات الرسمية المهنية قد تؤجل الى 24 حزيران هذا العام   -   بعد توقّف برنامجه وغيابه عن "تويتر".. هشام حداد: "هيدا احلى شي عملتو بحياتي"   -   جلسة أخيرة الجمعة... باسيل متمسك بموقفه من الموازنة والحريري غاضب   -  
ريجيم التفاح لخسارة 7 كيلوغرامات في.. 5 أيام فقط!
تمّ النشر بتاريخ: 2015-01-22

قدّم موقع "هيلث دايلي" ريجيماً جديداً أشار إلى أن اتباعه يساعد على خسارة 7 كيلوغرامات خلال فترة لا تتعدى الـ5 أيام.

 

وذكر انه في اليوم الأول يتوجب الاكتفاء بتناول أي عدد من حبات التفاح عند الفطور والعشاء فقط.

 

وأضاف إنه في اليوم الثاني يمكن أكل كل ما يراد من التفاح عند وجبتي الفطور والغداء والعشاء، بالإضافة إلى خضار خضراء مع قليل من الخل والملح والحامض مرة واحدة في اليوم.

 

أما في اليوم الثالث فيمكن أكل كل ما يراد من التفاح صباحاً وظهراً ومساء، وإضافة قطعة خبز وقطعة من لحم الديك الرومي عند الفطور، وسلطة خضراء وجزر عند الغداء.

 

ولفت إلى انه في اليوم الرابع يمكن أكل التفاح ونفس فطور اليوم السابق، على أن تؤكل سلطة خضار مسلوقة من دون بطاطا عند الغداء، وقليلاً من الحليب الخالي من الدسم ورقائق الأرز عند العشاء.

 

وأضاف إنه في اليوم الخامس يمكن تناول بيضة مسلوقة وقطعة خبز وتفاحة عند الفطور، وقطعة لحم مشوية وسلطة خضار نيئة عند الغداء، والاكتفاء بأكل التفاح عند العشاء.

 

(ترجمة "لبنان 24" - Health Dailys)

هل تودّ التعليق على هذا الخبر ؟
comments powered by Disqus
جديد الإعلانات
أسرار الصحف
قسم التصويت
هل تدعم قيام دول " عاصفة الحزم " بعملية برية في اليمن ؟
  نعم
  لا
  لا أدري
  
كود التحقيق: كم هو حاصل 1 + 88 ؟  
  
 
ما يفضّله القراء
الأحدث
من هنا وهناك
الأكثر مشاهدة
آخر التحديثات على الفايسبوك
إعلانات
قسم الكاريكاتير
حالة الطقس
Beirut Weather forecast © weather-wherever.co.uk
جديد الفيديو
ورد الان