فنيانوس: عملية تطوير المطار مستمرة.. والحسن: الملف من أولوياتي   -   فيديو "طريف" من المجلس: "ولعت" بين زياد أسود وبري.. "محامي وأبنزلش"!   -   الحكومة تنال الثقة بأغلبية أصوات المجلس النيابي   -   كنعان يثمّن ما قام به رعد   -   عناوين الصحف ليوم الجمعة 15 شباط 2019   -   الحريري "يقوطب" على "النواب المتمردين"!   -   درع "منتدى الطائف" للرئيس ميقاتي.. اعتراف بفضله في حماية الاتفاق   -   الجميّل: لمن يقول انّه اوصل عون للرئاسة... لماذا لا تسلّمونه سلاحكم؟   -   حادثة مؤلمة.. اصطدمت مظلّته بـ"التلفريك" فسقط مفارقاً الحياة! (فيديو)   -   ما بين كلام نصرالله الهادىء و"زلة لسان" نواف...   -   بري لخليل ممازحاً: إذا حساباتك متل هيدي تعترنا   -   الحريري: سنة 2019 هي لايجاد حل جدي للكهرباء... وسيدر ليس للتوطين   -  
ريجيم التفاح لخسارة 7 كيلوغرامات في.. 5 أيام فقط!
تمّ النشر بتاريخ: 2015-01-22

قدّم موقع "هيلث دايلي" ريجيماً جديداً أشار إلى أن اتباعه يساعد على خسارة 7 كيلوغرامات خلال فترة لا تتعدى الـ5 أيام.

 

وذكر انه في اليوم الأول يتوجب الاكتفاء بتناول أي عدد من حبات التفاح عند الفطور والعشاء فقط.

 

وأضاف إنه في اليوم الثاني يمكن أكل كل ما يراد من التفاح عند وجبتي الفطور والغداء والعشاء، بالإضافة إلى خضار خضراء مع قليل من الخل والملح والحامض مرة واحدة في اليوم.

 

أما في اليوم الثالث فيمكن أكل كل ما يراد من التفاح صباحاً وظهراً ومساء، وإضافة قطعة خبز وقطعة من لحم الديك الرومي عند الفطور، وسلطة خضراء وجزر عند الغداء.

 

ولفت إلى انه في اليوم الرابع يمكن أكل التفاح ونفس فطور اليوم السابق، على أن تؤكل سلطة خضار مسلوقة من دون بطاطا عند الغداء، وقليلاً من الحليب الخالي من الدسم ورقائق الأرز عند العشاء.

 

وأضاف إنه في اليوم الخامس يمكن تناول بيضة مسلوقة وقطعة خبز وتفاحة عند الفطور، وقطعة لحم مشوية وسلطة خضار نيئة عند الغداء، والاكتفاء بأكل التفاح عند العشاء.

 

(ترجمة "لبنان 24" - Health Dailys)

هل تودّ التعليق على هذا الخبر ؟
comments powered by Disqus
جديد الإعلانات
أسرار الصحف
قسم التصويت
هل تدعم قيام دول " عاصفة الحزم " بعملية برية في اليمن ؟
  نعم
  لا
  لا أدري
  
كود التحقيق: كم هو حاصل 1 + 20 ؟  
  
 
ما يفضّله القراء
الأحدث
من هنا وهناك
الأكثر مشاهدة
آخر التحديثات على الفايسبوك
إعلانات
قسم الكاريكاتير
حالة الطقس
Beirut Weather forecast © weather-wherever.co.uk
جديد الفيديو
ورد الان