هل يفرج عن أموال اللبنانيين المحجوزة في البنك المركزي في اربيل ؟   -   بيان من لجنة الاعلام في "التيار الوطني".. ماذا جاء فيه؟   -   عناوين الصحف المحلية الصادرة يوم الأحد في 25 شباط 2018   -   ارسلان: أطمح بكل وضوح وصراحة ليكون لنا كتلة نيابية   -   موفد سعودي في بيروت غداً   -   صراع جبران ـ ميراي!   -   جنبلاط عن قرار ترمب: يا له من عالم مجنون!   -   عناوين الصحف المحلية الصادرة يوم السبت في 24 شباط 2018   -   هذه تفاصيل تحرير الطفلة التي خطفت في بر الياس   -   ميقاتي: شكرا لمجلس الأمن قراره بوقف اطلاق النار في سوريا   -   جريصاتي: بئس هذا الزمن   -   اجتماع متابعة الليطاني.. للبقاع الأولوية وتلزيم المحطات خلال ستة اشهر   -  
احصلي على عيون صحية وجميلة من خلال هذه الاطعمة
تمّ النشر بتاريخ: 2015-03-04
لتحافظي على نضارة وجمال عينيك لا بد أن تتناولي غذاء صحي ومتوازن، وفيما يلي تعرفي على أهم الأطعمة لجمال عينيك:

1- تناولي عصير الخيار أو عصير القرع للتقليل من ضغط العينين ومعالجة الانتفاخ ويمكنك أيضا تناول ملعقة من زيت الخروع للتقليل من التوتر والاضطراب.

2- تناولي اللوز والبازلا الخضراء وفول الصويا : لأن تلك الأطعمة غنية بفيتامين أ الضروري لصحة العينين.

3- تناولي الخضروات الورقية الخضراء لأنها تزيد من عدد كرات الدم الحمراء وتحسن الرؤية مثل اللفت والخس والسبانخ.

4- تناولي منتجات الألبان المختلفة حيث أنها تمد العينين بالفيتامينات وتساعد على استرخاء العينين والتقليل من الارهاق والضغط فيهما.

5- تناولي الأطعمة الغنية بفيتامين سي مثل البرتقال والليمون والتوت.
هل تودّ التعليق على هذا الخبر ؟
comments powered by Disqus
جديد الإعلانات
قسم التصويت
هل تدعم قيام دول " عاصفة الحزم " بعملية برية في اليمن ؟
  نعم
  لا
  لا أدري
  
كود التحقيق: كم هو حاصل 1 + 50 ؟  
  
 
ما يفضّله القراء
الأحدث
من هنا وهناك
الأكثر مشاهدة
آخر التحديثات على الفايسبوك
إعلانات
قسم الكاريكاتير
حالة الطقس
Beirut Weather forecast © weather-wherever.co.uk
جديد الفيديو
ورد الان