"ثقة الروس بإسرائيل تزعزت": هذا الثمن الذي سيطلبه بوتين.. والامتحان قريب   -   بلبلة أمام جامعة بيروت العربية وانتشار أمني كثيف.. ماذا يجري؟ (صور)   -   عن مركب الموت وبحر التناقضات اللبنانية   -   تغريدة "لاذعة" من ريما عساف عن "الصحافيين".. وبلوك من مارسيل غانم!   -   الجلسة التشريعية.. بري يسحب صواعق التفجير "مع حبة مسك"   -   "دكتوراه" رئيس الجامعة اللبنانية تستنفر السفارة الروسية: نفتخر بأيوب   -   الموسوي: لن أتكلم والحكومة معتقلة... والسيد: حوّلوا الجلسة   -   الرئيس عون: بعض الرأي العام الاجنبي مصّمم على جعل حزب الله عدوا   -   إجتماع وزراء الخارجية العرب في الامم المتحدة لتنسيق المواقف   -   بشرى من الاحوال الشخصية: بات يحق للمرأة الاستحصال على بيانات قيد لاولادها القاصرين   -   كارول سماحة تطلق “مبروك لقلبي”   -   السيسي خلال لقائه عون: ندعم لبنان وتوجهاته لاعادة النازحين الى المناطق الامنة   -  
احصلي على عيون صحية وجميلة من خلال هذه الاطعمة
تمّ النشر بتاريخ: 2015-03-04
لتحافظي على نضارة وجمال عينيك لا بد أن تتناولي غذاء صحي ومتوازن، وفيما يلي تعرفي على أهم الأطعمة لجمال عينيك:

1- تناولي عصير الخيار أو عصير القرع للتقليل من ضغط العينين ومعالجة الانتفاخ ويمكنك أيضا تناول ملعقة من زيت الخروع للتقليل من التوتر والاضطراب.

2- تناولي اللوز والبازلا الخضراء وفول الصويا : لأن تلك الأطعمة غنية بفيتامين أ الضروري لصحة العينين.

3- تناولي الخضروات الورقية الخضراء لأنها تزيد من عدد كرات الدم الحمراء وتحسن الرؤية مثل اللفت والخس والسبانخ.

4- تناولي منتجات الألبان المختلفة حيث أنها تمد العينين بالفيتامينات وتساعد على استرخاء العينين والتقليل من الارهاق والضغط فيهما.

5- تناولي الأطعمة الغنية بفيتامين سي مثل البرتقال والليمون والتوت.
هل تودّ التعليق على هذا الخبر ؟
comments powered by Disqus
جديد الإعلانات
أسرار الصحف
قسم التصويت
هل تدعم قيام دول " عاصفة الحزم " بعملية برية في اليمن ؟
  نعم
  لا
  لا أدري
  
كود التحقيق: كم هو حاصل 1 + 21 ؟  
  
 
ما يفضّله القراء
الأحدث
من هنا وهناك
الأكثر مشاهدة
آخر التحديثات على الفايسبوك
إعلانات
قسم الكاريكاتير
حالة الطقس
Beirut Weather forecast © weather-wherever.co.uk
جديد الفيديو
ورد الان