عباس ابراهيم: جاهزون لمواجهة أي اعتداء اسرائيلي   -   اليونيفيل تحققت من وجود نفق ثان قرب الحدود اللبنانية   -   جديد قضيّة كارلوس غصن: بعد تمديد احتجازه.. هذا ما فعله!   -   بعد لقاء بعبدا.. من سيكون الوزير السنّي؟   -   عناوين الصحف المحلية الصادرة يوم الثلاثاء في 11 كانون الأول 2018   -   الحريري حضر حفل استقبال اقامه سفير لبنان في لندن   -   نتنياهو يتوعّد "حزب الله" بـ"قصف لن يتخيله أحد"   -   عون عاتب على "حزب الله".. والأخير حذر من باسيل   -   ما حقيقة دخول البطريرك صفير بموت سريري؟   -   صراع التكليف.. والحكومة على قائمة الانتظار!   -   عملية امنية احترافية انقذت لبنان... والمشنوق يكشف تفاصيلها!   -   "ولعت" بين حكمت ديب وراغب علامة: "تهديد وتطيير راس".. ونجل الأخير يتدخّل!   -  
احصلي على عيون صحية وجميلة من خلال هذه الاطعمة
تمّ النشر بتاريخ: 2015-03-04
لتحافظي على نضارة وجمال عينيك لا بد أن تتناولي غذاء صحي ومتوازن، وفيما يلي تعرفي على أهم الأطعمة لجمال عينيك:

1- تناولي عصير الخيار أو عصير القرع للتقليل من ضغط العينين ومعالجة الانتفاخ ويمكنك أيضا تناول ملعقة من زيت الخروع للتقليل من التوتر والاضطراب.

2- تناولي اللوز والبازلا الخضراء وفول الصويا : لأن تلك الأطعمة غنية بفيتامين أ الضروري لصحة العينين.

3- تناولي الخضروات الورقية الخضراء لأنها تزيد من عدد كرات الدم الحمراء وتحسن الرؤية مثل اللفت والخس والسبانخ.

4- تناولي منتجات الألبان المختلفة حيث أنها تمد العينين بالفيتامينات وتساعد على استرخاء العينين والتقليل من الارهاق والضغط فيهما.

5- تناولي الأطعمة الغنية بفيتامين سي مثل البرتقال والليمون والتوت.
هل تودّ التعليق على هذا الخبر ؟
comments powered by Disqus
جديد الإعلانات
قسم التصويت
هل تدعم قيام دول " عاصفة الحزم " بعملية برية في اليمن ؟
  نعم
  لا
  لا أدري
  
كود التحقيق: كم هو حاصل 8 + 75 ؟  
  
 
ما يفضّله القراء
الأحدث
من هنا وهناك
الأكثر مشاهدة
آخر التحديثات على الفايسبوك
إعلانات
قسم الكاريكاتير
حالة الطقس
Beirut Weather forecast © weather-wherever.co.uk
جديد الفيديو
ورد الان