موقف العرب من "حزب الله" يتدرج صعوداً!   -   عون ليس شيحاويّاً: التبعيّة ليست «طبيعة»   -   "مجزرة القرن" في سيناء.. مصر ترفع رايات الحداد والثأر!   -   أحمد الحريري: الأزمة التي مرت بها البلاد جاءت من أجل إنهاء سعد الحريري   -   خاص - بعد كشف عمالة عيتاني.. مستشارة أمن الدولة توضح   -   الحريري: نطالب بالنأي بالنفس قولا وفعلا ونريد أفضل العلاقات مع أشقائنا العرب   -   زعيتر: نؤكد عدم القبول بأي ذريعة لتأخير الانتخابات   -   من هو رئيس المعارضة السورية الى مفاوضات جنيف؟   -   صمت الـLBCI.. هل تُرك مارسيل غانم وحيداً!   -   زياد عيتاني يعترف بالتعامل مع إسرائيل.. أمن الدولة تروي تفاصيل التوقيف   -   "حزب الله" للحريري: تأخرت.. ورأس كبير يطل من قبرص؟!   -   زياد برجي: مصر راح تطلع من المحنة أقوى   -  
ريجيم الماء حلّ سحريّ للدهون!
تمّ النشر بتاريخ: 2017-07-29

ريجيم الماء من أكثر الحميات الغذائية التي يتمّ التركيز عليها إذا كنت تسعين إلى التخلّص من الدهون المتراكمة في الجسم بطريقة سريعة.

نصائح لتطبيق ريجيم الماء

يعمل ريجيم الماء على ملء المعدة، فيؤدي إلى تخفيف الشعور بالجوع تدريجياً، وبالتالي يمنع تكوّن الدهون في الجسم، لأنّ الماء خالٍ من السعرات الحرارية. ومن هنا، ينصح اختصاصيو التغذية بمجموعة من الأمور عند تطبيق رجيم الماء، منها:

- شرب الماء في أيّ وقت، وعلى مدار اليوم كله.

- التركيز على شرب الكمية الكاملة المطلوبة، أي عشرة أكواب من الماء يومياً من دون تقسيمها على أيام مختلفة، لأنّ التقسيم يجعل الجسم غير متوازن في السوائل.

- الابتعاد عن الأطعمة الدسمة ذات السعرات الحرارية المرتفعة، والتركيز على نظام غذائيّ متوازن، يحتوي على الكثير من الخضراوات والفاكهة والأطعمة ذات السعرات الحرارية المنخفضة.

فوائد ريجيم الماء

لا تقتصر فوائد ريجيم الماء على التخلّص من الدهون في الجسم، بل تتعدى إلى الكثير من الفوائد الأخرى، ومنها:

- تنظيف الجسم من السموم

- معالجة الصداع وضغط الدم

- معالجة الحموضة والتهاب المعدة والإمساك

- حماية البشرة من التجاعيد والمحافظة على درجة رطوبتها

(يومياتي)

هل تودّ التعليق على هذا الخبر ؟
comments powered by Disqus
جديد الإعلانات
قسم التصويت
هل تدعم قيام دول " عاصفة الحزم " بعملية برية في اليمن ؟
  نعم
  لا
  لا أدري
  
كود التحقيق: كم هو حاصل 1 + 12 ؟  
  
 
ما يفضّله القراء
الأحدث
من هنا وهناك
الأكثر مشاهدة
آخر التحديثات على الفايسبوك
إعلانات
قسم الكاريكاتير
حالة الطقس
Beirut Weather forecast © weather-wherever.co.uk
جديد الفيديو
ورد الان