"الثنائي الشيعي" ضد تقديم تشكيلة حكومية لبعبدا   -   عين جعجع على الانتخابات وهذا ما يراهن عليه   -   اقتراحات خرجت عن إطارها المعروف   -   تطوّر جديد في ملف الحوار السعودي - الإيراني   -   "المستقبل": الحريري سيحسم قراره بشأن التكليف في اليومين المقبلين   -   "القوات" لـ"السياسة": الانتخابات المبكرة وسيلة التغيير الوحيدة   -   الحكومة على الضوء الأصفر.. واعتذار الحريري مؤجّل   -   لبنان يواجه "كارثة" دواء وخيارين "أحلاهما مر"   -   أزمة البنزين مستمرة وتقنين عشوائي.. محطات الوقود مسارح للكوميديا والإعلانات!   -   مصدر وثيق الصلة بالحريري لـ"السياسة": نحن إيجابيون ونأمل خيراً من المشاورات الجارية   -   انطلاقة واعدة لمبادرة بري الحكومية غداً بتفويض داخلي ومباركة خارجية   -   عون قدّم تشكيلتين للراعي... والحريري بالمرصاد   -  
هل يمكن تأخير شيخوخة بشرتك؟
تمّ النشر بتاريخ: 2013-07-22
حتى لو بدت بعض النساء أصغر من أعمارهن، لا مفرّ من الشيخوخة، لأنّه مع مرور الزمن تفقد البشرة قدرتها على التجدّد. في ما يأتي قواعد للعناية بها:

عوامل شيخوخة البشرة: لا يمكن التفرقة بين شيخوخة البشرة وشيخوخة الجسم في مجمله: الأمر وراثي. ولكن المحيط الذي نعيش فيه مهم أيضاً. ومن العوامل المسرّعة للشيخوخة كثرة التعرّض لأشعة الشمس والتدخين (النيكوتين ومواد مضرّة أخرى موجودة في السيجارة)، الغذاء السيّئ، وأخيراً التلوّث وتأثير المناخ.

محاربة الشيخوخة بالمستحضرات: طُوّرت مواد جديدة قادرة على التأثير في عمق عملية شيخوخة البشرة بدءاً من عمر الـ25، بفضل معرفة أفضل لآليات التواصل بين خلايا الجلد. هذه المواد ترطّب وتحمي وتؤمن الأوكسيجين. بمعنى آخر، استفيدي من المستحضرات المتوافرة في السوق (تقشير، قناع، مرطبات...) لتأخير الشيخوخة.

اتباع نظام غذائي صحي: بيّنت دراسات حديثة أن انخفاض الحصة الغذائية، وخصوصاً تقليص تناول البروتينات يؤثر في البشرة وقد يؤخر الشيخوخة. باختصار إذا أردت أن تؤخري شيخوختك تناولي كميات أقل من الطعام وحسّني النوعية. الثابت أن الغذاء المتوازن الغني بمضادات للأكسدة الطبيعية مثل الخضار والفاكهة الطازجة وزيت الزيتون والسمك، له خصائص قد توقف شيخوخة الجسم عموماً والبشرة خصوصاً.

المتمّمات الغذائية: إن المواد الحرة المرتبطة بالشيخوخة هي جزيئات غير مستقرّة يصنعها الجسم عندما يستخدم الأوكسيجين، وتتسبّب بأضرار في الأنسجة وتغيّر الكولاجين، كما قد تؤثر في الحمض النووي. يمكن للمتمّمات الغذائية أن تساعد الجسم على تعزيز جهاز دفاعه. اختاري تركيبة تحتوي على فيتامينات مضادة للأكسدة (A,C,E) وزنك ونحاس ومنغنيز أو أحماض دهنية (أوميغا 3 و6).

 

جمالك 
إذاً، بعدما اطلعت على أبرز العوامل التي تسبّب الشيخوخة المبكرة لبشرتك، احرصي على تطبيق نصائحنا لتأخير الوصول الى تلك المرحلة

هل تودّ التعليق على هذا الخبر ؟
comments powered by Disqus
جديد الإعلانات
أسرار الصحف
قسم التصويت
هل تدعم قيام دول " عاصفة الحزم " بعملية برية في اليمن ؟
  نعم
  لا
  لا أدري
  
كود التحقيق: كم هو حاصل 3 + 21 ؟  
  
 
ما يفضّله القراء
الأحدث
من هنا وهناك
الأكثر مشاهدة
آخر التحديثات على الفايسبوك
إعلانات
قسم الكاريكاتير
حالة الطقس
Beirut Weather forecast © weather-wherever.co.uk
جديد الفيديو
ورد الان